1.热身破冰:
教练引导集体热身,活动拉伸。
2.球队组建:
组建橄榄球队,分组选出队长。
3.熟悉规则:
教练介绍美式橄榄球,公示训练要求。
4.技巧培训
橄榄球基础练习、小组为单位进行对抗。
5.战术布置:
布置橄榄球进攻/防守演练。
6.联赛公示:
团队分别进行躲避飞盘之攻防循环赛,决出最终的冠军。
7.活动颁奖:
优胜队发表感言,分发奖品。